Lage rugklachten

lage rugklachten afbeelding

Lage rugpijn is pijn onder in de rug, tussen de onderste ribben en de billen. Soms is daarbij sprake van uitstralende pijn. Gewone rugpijn is erg vervelend, maar gaat meestal binnen een maand over. Het ontstaat vaak door tijdelijk slecht samenwerkende spieren, botten en zenuwen als gevolg van stress, veel tillen, draaien en buigen. De pijn kan ook ontstaan door te veel in dezelfde houding te zitten. Het is belangrijk om in beweging te blijven. Zowel om klachten te voorkomen als om te genezen.

Als het zelfherstellende vermogen van je lichaam uit balans is en de rugpijn niet vanzelf overgaat is dat een signaal van je lichaam. Als holistisch werkende therapeuten bekijken we lage rugklachten van vele kanten, zowel mentaal als fysiek.  Rugklachten kent vele oorzaken. In een uitgebreid eerste gesprek wordt een individueel behandelplan vastgesteld. De ervaring leert dat een combinatie van therapieën effectief kan zijn.

 

Lees hieronder wat de diverse therapeuten van de STNV je te bieden hebben als je last hebt van lage rugklachten:

Holistische massagetherapie bij lage rugklachten

De massage is gericht op ontspanning in het gebied waar de pijn is. Daarbij is het belangrijk dat je voelt wanneer en waar er spanning en ontspanning in het aangedane gebied is. Dit zal pijn verminderend werken en je bewustzijn helpen verhogen. De oorzaak van de terugkerende lage rugpijn kan vervolgens door triggerbehandeling, pulsing en bindweefselmassage worden aangepakt. http://www.carlferket.nl/

Voetreflexmassage bij lage rugklachten

Zonder de pijnlijke zone in je rug aan te raken, zorgt Voetreflexmassage voor ontspanning van je rugspieren. Door de wervelkolomzone op de voeten te masseren stimuleer je de doorbloeding. In de voeten bevinden zich veel zenuwuiteinden en door die te masseren zorgt in het aangedane gebied voor veel ontspanning waardoor de pijn afneemt. Ook worden de desbetreffende energiebanen behandeld in voeten en onderbenen. http://www.inbalans-ermelo.nl/

Regressietherapie bij lage rugklachten

Stress kan zorgen voor spanning in je onderrug. Deze spanning gebruiken we in regressietherapie als ingang naar onverwerkte moeilijke gebeurtenissen. Deze kleinere of grote trauma’s alsnog verwerken is heel bevrijdend en zorgt voor een blijvende diepe ontspanning op zijnsniveau. Verlost van deze oorzaak, reageer je niet meer zo op die triggers en hoeft je lichaam zich niet meer zo aan te spannen. http://www.regressietherapieharderwijk.nl/

Natuurgeneeskunde bij lage rugklachten

Bij chronische lage rugklachten door langdurige overbelasting kan het herstel bevorderd worden door voldoende voedingsstoffen in te nemen voor kraakbeen, zodat de tussenwervels verstevigd worden. Daarnaast is aandacht voor een goede zuur-base balans in de voeding belangrijk, omdat verzuring van botten en kraakbeen ook kan leiden tot gewrichtsklachten. Groenten zijn het meest basevormend, wat helpt om gewrichtsklachten te voorkomen of verminderen. http://www.natuurlijk-vitaal.nl/

Homeopathie bij lage rugklachten

In de homeopathie zal gekeken worden naar de symptomen van de lage rugklachten. Wanneer is het begonnen, is er een ‘trigger’/aanleiding geweest, wanneer wordt het erger of beter, enz.

Zijn er naast de rugklachten nog andere klachten? Vaak zie je dat lage rugklachten tezamen gaan met hormonale problemen of darmproblemen. Op basis van het totale individuele verhaal gaan we in de homeopathie kijken welke middelen bij jou passen.  http://www.homeobestia.nl/homeopathie_voor_mensen.html